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头发毛躁怎么办toutiao

2019-02-01 14:08:53
柔顺秀发是女性都爱的,长发飘飘易显出女神范,但是你学会正确打理了吗?你是否认为护发素万能?你是否认为头发吹吹干就好?如果是,那为什么一觉起来,头发毛躁,怎么梳理都不服帖?小编就为大家揭秘护发中易忽视的小细节,这样跟着做,毛躁发丝也可秒变“温顺小绵羊”。

一、头发毛躁原因分析

导致头发干枯主要就是因为日常那些我们看似平淡无奇的举动,也正是日常的疏忽,导致发质越来越糟糕。从外在原因分析:

1、劣质洗发水,不同发质不同需求,选择适合自己的才是关键。

2、烫染频繁,很多女生爱折腾头发,导致发质受损很难恢复。

3、过度使用吹风机或者电用造型工具。

4、过多的暴露在阳光下或者强风下,导致水分流失严重;

5、泳池或者包温泉、洗浴水源含有的氯成分,导致发质受化学物质侵蚀而受损。

从内部原因分析看:

1、饮食休息不规律导致营养流失;

2、一些重大疾病导致脱发发质受损等。

3、长期睡眠不足和疲劳过度、贫血等。

外因与内因是共同导致头发毛躁的原因,知道了这些小孩子发烧怎么退烧
,我们在平时的日常生活中就要注意了。

二、头发毛躁怎么办

1):用啤酒洗头

用啤酒洗头效果很好,我坚持了大半年了,是我的亲身经历哦!

经常用啤酒洗头以后,头发会变柔软、柔顺,而且有淡淡的啤酒香,因为啤酒中含有的五谷对头发有好处,会促使头发生长更快!长期使用后,头发会稍微的变色,不是很纯正的黑了,有一点点黄,不过不仔细的看是看不出来的!

2)用橄榄油护法

橄榄油可以在你洗头之前,滴在梳子上,然后用梳子梳头发,把橄榄油均匀的涂到头发上,注意不要弄到头皮上,不然头皮会很油,然后用热毛巾包一会,再洗头或者可以把橄榄油倒在你洗头发的水里,记得不要倒太多,不然也会很油,没冲干净的话,别人会觉得你几天没洗头了

或者还可以把橄榄油和你的护发素或发膜或精华素混合在一起,在用完洗发水洗篇后,用毛巾把头发稍微擦干点,然后把上面的混合物涂在头发上,然后用热毛巾包着,可以等个十来分钟,再把热毛巾重新热依下,再接着包,然后洗掉。

3)洗完头发以后,头发不要擦干水

另外还有个小方法可以使得头发变直的:洗完头发以后,头发不要擦干水,把头发梳顺,让它垂直梳直,然后让它自然干,这样会让头发更直哦

还有可以随身配到小梳子哦,方便的是多梳梳头,梳顺梳直点。

三、改善头发毛躁的食物

1、鲑鱼(大马哈鱼)

因为鲑鱼里富含欧米茄3脂肪酸、维生素B12、铁元素,同时也是我们获取优质蛋白质的源泉。必要的欧米茄3脂肪酸能支持头皮健康。如果缺乏,导致干涸的头皮,给人们难看的外表。那对于素食者而言怎么办呢?请在日常食谱里补充亚麻子(麻仁油),这是不错植物性的欧米茄3脂肪酸。

2、墨绿色的蔬菜

菠菜有利于头发的健康,以及椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉皮肤需要产生皮脂,由毛发小囊分泌的油性物质。保持发质的自然状态,同时婴儿咳嗽流鼻涕
,墨绿色的蔬菜可以铁元素和钙元素3个月婴儿咳嗽怎么办

3、豆

有人怀疑豆类对头发的好处。但是,事实不容置疑的!如腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分。它不仅仅可以提供丰富的蛋白质,促进头发的生长,也富含铁、锌元素和维生素H(英文:biotin)。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

4、坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是的获得硒元素的来源。维系头皮健康的重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸,欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质,同时,也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此,上述的食品都应该定期出现在你的食谱里,来维系你的健康状态。

5、家禽

那些长羽毛的家禽,鸡与火鸡,可以提供高质量的蛋白质保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者是低质量的蛋白质,缺乏高质量的蛋白质将导致头发的脆弱,容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素,这意味着身体对铁较好的吸收利于头发。

6、蛋

蛋类利于头发健康,无论你是否喜爱什么样方式的蛋类的烹调,它都可以提供较好的蛋白质的来源,这是我们日常生活里容易获得蛋白质的方式之一。蛋类富含维生素B12和维生素H。这是重要的美容营养素。

7、全谷类食物

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康,也利于头发的健康,全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物,其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

8、牡蛎

牡蛎人们认识它可能过多的原因是壮阳的药性。它同样可以给你带来一头秀发,怎能不爱它?实际上,牡蛎中的锌才是真正值得爱的东西。这是一种真正的作用很大的抗氧化剂。如果,牡蛎不能够称为你餐桌上的常客,不要绝望!从全谷类、坚果、牛肉、小羊羔肉等食物中也同样可以获得丰富的锌。

四、改善头发毛躁的小习惯

习惯1:很少理发

有时候,你需要的就是一次剪头发。定期剪发,剪掉因为受损而毛躁或开叉的发尾,不仅让头发变得柔顺贴服,相对较短的发丝也保证了营养的供给,让秀发健康亮泽。

习惯2:大量是使用造型产品

含酒精配方的发型产品会对头发造成严重的伤害,让头发变得干燥枯萎,而干燥的头发就是毛躁发质的罪魁祸首。

习惯3:高温热水洗头

不可否认,每日清晨的热水澡是人生的美好享受之一。可是稍烫的热水会破坏头发和头皮,并且导致头发变得额外干燥。用温水洗头,洗完时再用冷水冲一下头发,这样能够有效减少毛躁干发。

习惯4:常用干发巾

“棉质的干发巾简直就是健康头发的杀手,”名人发型师MarkTownsend如是说。事实上,任何对头发的摩擦都会破坏头发的角质层从而导致破损和毛躁,正确的方法是:用手挤干湿发的水分,然后让头发自然风干一段时间,再使用电吹风。

习惯5:洗头太频繁

将使用洗发水的次数减少到两天一次,中间的那一天可选用干洗喷雾来替代洗发水。这样可以保持你头发的滋润度。小提示:使用洗发水之前,先用梳子梳下头,梳子可以将你头皮上的天然油脂从发根梳到发梢,这样在洗头的时候又多了一层保护膜。

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