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女性患者内分泌失调怎么食补

2020/02/15 来源:黄山信息港

导读

女性患者内分泌失调怎么食补多数女孩子都曾经历过内分泌失调,但每个人的症状可能都不一样,可能是不孕、肥胖或长痘痘,也可能是乳房胀痛、体毛旺

女性患者内分泌失调怎么食补

多数女孩子都曾经历过内分泌失调,但每个人的症状可能都不一样,可能是不孕、肥胖或长痘痘,也可能是乳房胀痛、体毛旺盛或白发早衰,甚至会月经不调。内分泌失调原因包括生理因素、营养、环境及情绪等。营养因素是尤其关键的一个因素,因为充足、均衡的营养才能维持正常的生理功能。所以,内分泌失调可以从饮食开始调节,怎么食补好呢?今天要跟大家聊聊内分泌失调怎么食补。

内分泌失调食补

内分泌失调食补可以喝薏苡仁海带粥,取适量薏苡仁、枸杞和桃仁,海带、甜杏仁,绿豆和粳米。桃仁、杏仁用布袋包住,加水煎汁。加入剩余几种材料一同煮粥。一天吃2次。可以降血压和血脂,化痰散结、益胃,可以调整生理功能,改善内分泌状况。

女性喝丝瓜茯苓枣花汤也可以调理内分泌。取些丝瓜络、僵蚕和白茯苓,白菊花、珍珠母和玫瑰花,少许红枣。各种材料分别洗净,放在锅内加适量水煎为浓汁,而且要煎两次,煎好后把它们混合。每天在饭后喝。内分泌失调女性饮用后,很快就会见效。

内分泌失调怎么食补?女性患者可以试试调气血玫瑰奶茶,用五朵药用玫瑰花和一包红茶包,还要五百毫升牛奶和一点蜂蜜。把半杯水煮开,放入玫瑰花调小火煮3分钟左右。玫瑰花变软时放红茶包,不用煮就泡2分钟,然后倒入牛奶煮沸就完成了。饮用时再加入蜂蜜。玫瑰花具有化淤、调和脏腑功效。女性脸色差、长斑或月经失调等,往往都是因为气血运行异常。常喝玫瑰花可以改善气血运行,调理内分泌失调。

调理内分泌失调的食补还有雪梨芹菜汁。所需材料有一百克芹菜和一个西红柿,一百五十克雪梨和半个柠檬。材料分开洗净,芹菜切段,西红柿和雪梨切块。全部准备好之后,放入榨汁机榨汁。每天可以喝1次,具有清热,润肤疗效。对内分泌失调患者而言也是一个不错的食补。内分泌失调可以食补调理为主,良好习惯和规律生活为辅,共同治疗效果更佳。

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